宝百网很多宝宝都不喜欢吃蔬菜，妈妈们一般会用到的方法就是把蔬菜剁碎混到别的食材里面，以掩盖蔬菜的原本的味道，“骗”宝宝吃下去。今天这里就推荐一个新方法，一道有颜值有营养的秋葵厚蛋烧。
营养又爽口的秋葵被香软的厚蛋卷包裹起来，一口咬下去，双重口感。不仅宝宝喜欢，大人也会爱不释手!小心一上桌就被抢光光哦。而且大小也正好适合用来作为宝宝的手指食物，宝爸宝妈们赶快学起来!
这个美食绝对让你家的宝宝喜欢的哟。
秋葵厚蛋烧
适合月龄：12M+
营养：秋葵含有丰富果胶与多糖等组成的粘液蛋白，并且含有丰富的蛋白质、磷、铁、钙等营养素，可以帮助消化，保护肠胃道，提高食欲，还可以预防贫血、改善视力，对宝宝长身体十分有益。
食材：
鸡蛋2个、秋葵3棵、胡萝卜20克、盐少许、食用油少许
做法：
1、秋葵洗干净之后，把它放入沸水中焯烫至翠绿。
2、大概1分钟后将秋葵捞出，然后沥干水分，切掉头尾。
3、将胡萝卜去皮、洗净、切碎。
4、把少许盐和胡萝卜末加到鸡蛋中，搅打均匀。
5、锅热好倒点油摊均匀之后，倒入鸡蛋液。将锅晃圈让蛋液平铺整个锅。
6、将蛋液凝固成蛋皮时，放上秋葵，然后卷起来，再焖10秒左右的时间。
7、焖好的秋葵蛋卷盛出再冷却一下，就可以切块摆盘了。
不是宝宝挑食不吃饭，主要还是妈妈们的手艺有点儿不精呀，只要你乐意动手，专注各种宝宝不吃饭哟。这就是宝百，宝宝保护特工。Bao100.com.cn
