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小孩成长健康很重要 维生素D不可缺 实事大多人都缺要留意

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维生素是我们每天都需要补充足量的营养素,而维生素D是维生素之中很重要,需求量大的维生素之一,如果补充不足,很容易导致维生素D缺乏症。而且现代很多人补充维生素D方式都不正确,对于孩子们的成长,作为家长更是非常的操心了,但是有时还是会造成孩子成长缺业一些健康的营养成份。

维生素D缺乏有哪些危害?了解一下危害,我们就会更加的重视了。

维生素D缺乏的相应表现主要与骨骼有关,这些疾病分别有:

1.佝偻病,

这是儿童时期常见的因为缺乏维生素D而出现的生长障碍以及骨骼畸形,在早期的时候患儿的颅骨会变得非常柔软;

2.骨质疏松症,

成年人缺乏维生素D,它的主要症状是骨密度变低,而骨头脆弱的情况会很明显;

3.骨软化病,

是指发生于成年人维生素D缺乏的群体上,它的典型表现是肌肉没有力气,以及骨头脆软;

4.另外一个维生素D缺乏症可以引起的疾病是

肌肉疼痛和肌无力,发生疼痛和肌肉无力的情况大多数在近端肢带。还有我们知道的,那就是孕妇在缺少它的时候,会出现明显的抽筋现象,这个在很多女性用户身上都有遇到过。

为何会缺少这种维生素呢?

没有接受足够的阳光照射;

体内的维生素D吸收发生障碍;

患有肝肾疾病,导致了维生素D转换成具有活性物质的途径被阻断。

如果发生了维生素D缺乏,那么就需要及时的去补充,但是具体要怎么补充,补充多少,这些都是有一定的技巧的。规范自己的饮食,做到不挑食,食物多样性,荤素适量搭配,儿童在哺乳期就需要补充适当的补充维生素D,让乳汁的维生素D的含量达标,及时的添加婴儿辅食。老年人患者应该补充钙质。

1个月内2.8万孩子患病!专家教你这样应对手足口病的方法

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国家卫生健康委员会4月9日发布的最新数据显示,今年3月,全国手足口病报告病例已达2.8万例,是2月份的两倍以上。“病例报告数开始上升,预示着手足口病逐渐进入流行期。”国家卫健委疾控局局长毛群安表示,近些年来,全国手足口病呈现隔年高发的特点,今年手足口病整体流行的强度将高于去年,也就是说2018年是手足口病高峰年。如何安然度过手足口病高峰年?北京市疾控中心、北京儿童医院和首儿所的专家将为家长们答疑解惑。

答疑专家

北京市疾控中心副主任 庞星火

首儿所感染科主治医师 黄辉

北京儿童医院感染内科副主医师 李绍英

一、手足口病有哪些表现?

手足口病是一种儿童常见传染病,以发热、口腔粘膜疱疹或溃疡、手、足、臀等部位皮肤出疹为主要特征,少数患者会出现严重的并发症,如脑炎、脑干脑炎、急性弛缓性麻痹、肺水肿、肺出血、心肺功能衰竭等。

发病最多的是0到5岁儿童,3岁以下儿童发病率最高,大多数患者症状较轻,少数患儿可出现无菌性脑膜炎、脑炎、急性迟缓性麻痹、神经源性水肿和心肌炎等,重症和死亡多数由EV71感染引起。

二、为何每年4-6月高发?

截至4月8日,北京市共报告手足口病例448例,无重症死亡病例报告,累计报告手足口病聚集性疫情16起,托幼机构疫情数量较多。专家预测,未来三个月北京市手足口病患病人数会逐渐增高、聚集性疫情数量也将上升。

北京市疾控中心副主任庞星火介绍,手足口病在北京每年4-6月高发,10-11月次高发,这是由病毒本身特点决定的。去年,手足口病活跃度较低,按照近年来手足口病隔年高发的特点,预计今年病毒活跃程度会高一些。

三、具体传播渠道有哪些?

手足口病传播途径复杂且极易实现,主要通过密切接触病人的粪便、疱疹液、鼻咽分泌物、唾液及接触被其污染的玩具、水杯等物品或环境而感染。

首儿所感染科主治医师黄辉介绍:“小朋友本身嘴里疼流口水,他可能拿手摸摸嘴,手上就有这个唾液,然后玩玩具手上带着的唾液就停留在了物体表面。换一个新的小朋友过来摸,然后通过吃手抠鼻子等就传过去了,这个病毒在自然环境中存活时间很长。”

四、同一人会多次感染吗?

北京儿童医院感染内科副主医师李绍英强调,有的孩子今年得了手足口病明年还会再得,有的甚至只隔几个月又再次得病。

李绍英对此解释说,尽管绝大多数手足口病患者会对感染过的肠道病毒血清型产生保护性抗体,感染同一肠道病毒血清型而重复发病的几率较低,但是多种肠道病毒血清型均可引起手足口病,且相互之间无交叉保护,因此同一儿童可能因感染不同肠道病毒血清型而多次发生手足口病。

五、接种疫苗可以预防吗?

手足口病是由多种肠道病毒引起的急性传染病,其中以肠道病毒71型(EV71)、柯萨奇病毒A16型(CA16)、柯萨奇病毒A6型(CA6)和柯萨奇病毒A10型(CA10)较为常见。

目前,市场上已有的“手足口疫苗”主要有三种,中国医学科学院医学生物学研究所(昆明所)、北京科兴和中国生物技术股份有限公司(武汉所)生产的疫苗。

这三种疫苗都只针对可能引起重症死亡的EV71病毒,并不能预防其他种类的肠道病毒,且属于二类疫苗,需自费接种。

六、如何与口腔溃疡区别?

李绍英介绍,很多家长都会把口腔溃疡跟手足口病搞混,导致孩子未能及时就医。“如果不是感染引起的口腔溃疡,疹子一般集中在口腔内;而手足口是多处有疱疹,虽然最常见口腔里,但咽喉鼻颊粘膜牙龈也都可能见到。还有的疹子起在手背脚背,最常见手心脚心,脚趾缝、手指缝,臀部,严重可到膝盖、肘关节。”此外,口腔溃疡的疱疹是圆形或椭圆形,中间凹陷;而手足口的疹子是泡状,或者是小红疹。

婴幼儿饮食禁忌 宝宝可不是什么都能吃呀

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家常菜错搭有碍宝宝健康

鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆腐、萝卜……看似平常,但是如果搭配不当,长期食用,却是健康杀手。很多妈咪在给孩子滋补或者平常做家常菜的时候,一定要注意,防止搭配不当带来的危害。

1、葱菇鸡块(鸡肉、芝麻):芝麻能滋补肝肾,养血生津,润肠通便,乌发。但与鸡肉同食会中毒,严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。

2、麻辣四季豆(大蒜、大葱):大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物,一起食用后易出现腹痛、腹泻等症状。

3、小葱皮蛋拌豆腐(豆腐、小葱):豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分,而葱中含有大量草酸。当豆腐与葱合在一起时,豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙,使豆腐中的钙质遭到破坏。草酸钙是人体中难以吸收的,如果长期食用小葱拌豆腐、葱炒豆腐之类的菜,就会造成人体钙质的缺乏,易发生缺钙和出现小腿抽筋、软骨症、骨折等症。有些人在烧豆腐时用葱花调味,同样不利。有些含草酸的蔬菜如菠菜、鲜笋、苦瓜等,同烧时也要先把菜用沸水烫一下,去掉大部分草酸后再用,则可防止生成草酸钙。

4、香蕉酸奶(香蕉、酸奶):酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强,乳酸菌在胃液里很难存活,降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。

5、红枣带鱼粥(红枣、鱼、葱):红枣性平,能滋补脾胃,益气养血,与鱼葱同食会导致消化不良。

6、五香茶叶蛋(茶叶、鸡蛋):浓茶中含有较多的单宁酸,单宁酸能使物质中的蛋白质变成不易消化的凝固物质,影响人体对蛋白质的吸收利用。

7、黄豆炖猪蹄(猪蹄、黄豆):黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成螯合物而干扰或降低人体对这些元素的吸收。

8、青椒牛肝(牛肝、含维C的食物):因为蔬果中的维生素C有很强的还原性,很容易被牛肝中的铜离子氧化,而失去生理活性。

9、萝卜炖牛腩(胡萝卜、白萝卜):胡萝卜含有抗坏血酸酶,会破坏白萝卜的维生素C,使两种萝卜的营养价值都大为降低。

10、红白萝卜木耳汤(白萝卜、木耳):萝卜性平微寒,具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。需注意萝卜与木耳同食可能会得皮炎。

11、田螺酿肉(猪肉、田螺):猪肉酸冷寒腻,田螺大寒,二物同属凉性,易伤肠胃,因此不宜同食。

12、西红柿烩平鱼(西红柿、鱼肉):西红柿中的维生素C会对鱼肉中的铜元素的释放产生抑制作用。

13、黑糯米鸡(糯米、鸡):糯米的主要功能是温补脾胃,所以一些脾胃亏虚,常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。但与鸡肉同食会引起身体不适。

14、红豆冬瓜鲫鱼汤(鲫鱼 冬瓜):鲫鱼性温味甘,和胃补虚,消肿去毒,利水通乳,但若与冬瓜同食会使身体脱水。

众多的食物中,最易导致过敏的食物,位于第一第二的分别是牛奶与鸡蛋。

第一、 牛奶。我们身边有很多人,包括大人、小孩儿都对牛奶有过敏的反应,所以如果宝宝对牛奶严重过敏的话,任何牛奶的产品,如酸奶、鲜牛奶、奶粉,或者含有牛奶的一些食物,比如牛奶饼干等都要注意。

第二、鸡蛋,特别是蛋清。因为6个月内婴儿的消化道粘膜屏障发育尚不完全,而蛋清中的蛋白质分子较小,容易透过肠壁粘膜进入血液,引起过敏反应,如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。

第三、海产类:如鱼、虾、蟹、海贝、海带。

第四、 一些水果,例如柑橘类,柠檬、橘子、西柚等,另外,热带水果、草莓、红梅、杨梅也比较容易使宝宝过敏。

第五、 干果像花生、葡萄仁这些也比较容易过敏。

第六、 富含蛋白质而且不易消化的食物,比如有的宝宝对猪肉过敏。而鸡肉是最不过敏的肉类,所以过敏体质的宝宝可以从鸡肉开始试试看。

第七、有的宝宝会对种子类食物以及某些生食的食物发生反应:如各种豆类,花生,芝麻以及生番茄、生花生、生栗子、生核桃和桃、葡萄、柿子等。

爱心提示:红枣中有大量抗过敏物质,如果宝宝过敏,妈妈们不妨试着给宝宝吃些大枣。当宝宝吃一种食物过敏,是不是说宝宝以后再也不能吃这个食物了呢?当然不是。但是最好的办法就是等一等,至少再等几个月,或者等到宝宝一岁以上进行再次添加,如果宝宝依旧对该食物严重过敏的话,那就最好等到他更大时再试试看了。

10种常见食物为啥不能生吃

一、忌生吃鲜黄花菜。鲜黄花菜含有秋水仙碱,进入人体形成氧化二秋水仙碱,极毒,食用3-20毫克就可致死。

二、忌生吃荸荠。常吃生荸荠,其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上,可造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。

三、忌生吃白糖。白糖中常有螨虫寄生,生吃白糖很容易得螨虫病。螨是一种全身长毛的小昆虫,肉眼看不见,螨在糖中繁殖很快。若螨虫进入胃肠道,就会引起腹痛、腹泻、形成溃疡。若进入肺内,会引起咯血、哮喘。若进入尿道,可引起尿路炎症。因此,白糖最好不要生吃,食用前应该进行加热处理(一般加热到70℃左右保持3分钟就可以了)。

四、忌生吃蜂蜜。蜜蜂在酿制蜂蜜时,常常采集一些有毒的花粉,这些有毒的花粉酿进蜂蜜以后,人吃了生蜜就容易发生中毒。另外蜂蜜在收获、运输、保管的过程中,又很容易被细菌污染。因此,生蜂蜜不可食用。

五、忌生吃新鲜木耳。新鲜木耳含叶林类光感物质,生吃新鲜木耳后,可引起日光性皮炎,严重者出现皮肤瘙痒、水肿和疼痛。

六、忌生吃豆浆。豆浆味美可口,其营养价值并不比牛奶低。但饮用未煮沸的豆浆,可引起全身中毒。因为生豆浆中含有一些有害成分——抗胰蛋白酶、酚类化合物和皂素等。抗胰蛋白酶影响蛋白质的消化和吸收;酚类化合物可使豆浆产生苦味和腥味;皂素刺激消化道,引起呕吐、恶心、腹泻,从而破坏红细胞,产生毒素,以致引起全身中毒。

七、忌生吃河鱼。肝吸虫卵在河塘的螺蛳体内发育成尾蚴,并寄生在鱼体内,若吃了生的河鱼,肝吸虫就会进入人体发育成虫,可使人体产生胆管炎,甚至发展成肝硬化。

八、忌生吃螃蟹和龙虾。生螃蟹带有肺吸虫的囊蚴虫和副溶性弧菌,龙虾则是肺吸虫的中间寄主,生吃螃蟹和龙虾后,肺吸虫进入人体,会造成肺脏损伤,严重者会使肠道发炎或肠道水肿充血。

九、忌吃生鸡蛋。蛋清所含的抗生物蛋白在肠道内与生物素结合后,会阻碍人体对生物素的吸收。生鸡蛋还常含有沙门氏菌,会使人呕吐、腹泻。

十、忌生吃豆角。豆角包括扁豆、芸豆、菜豆、刀豆、四季豆等。吃豆角容易中毒,是因为豆角里面含有一种毒蛋白凝集素”,这种物质在成熟的或较老的豆角中最多。豆角应该煮沸或用急火加热10分钟以上,这样凝集素”就会被除掉。

人生长发育有一种重要的物质基础叫肾气”,肾气不足或太过都会对儿童的生长发育产生影响。肾气不足,孩子身体虚弱,生长迟缓,性发育延迟;如后天补之太过,肾气过早充盈,过于亢奋,使肾的阴阳失去平衡,导致过早出现性发育。现在人们生活水平高,许多家庭顿顿都有鱼有肉,反而造成孩子营养过剩,肾气过足,因此出现性早熟的整体趋势。

其实,中医对肾气、肾精(天癸)与人体发育的关系早有很完整的理论。据《黄帝内经》所述,天癸”控制着人体的生殖和繁衍,它产生于卵子与精子结合的一瞬间,并随着受精卵的发育而生长,一直跟随人体的发育而生长。到了男孩十五六岁、女孩十三四岁的时候,天癸便使男孩产生精液,女孩产生月经,生殖功能和性功能就具备了。性早熟意味着天癸达到顶峰的时间缩短了,势必会使人体的肾精提前衰减,如果不及早介入调治,人体也会随着提前走向衰老。

粗茶淡饭,蔬菜常伴

在日常生活中,要防止青少年天癸生长过快,最好是粗茶淡饭、蔬菜常伴”, 即使身体虚弱,也不要过分进补,更不要随便给孩子进食人参、蜂王浆、燕窝、花粉、冬虫夏草、阿胶、鹿茸等补益之品。需要特别提醒的是,广东人一年四季喜欢喝的老火汤其实对孩子的早熟也有一定的影响。不少家庭煲汤都喜欢加些药材,一家人不分老少都喝同一锅汤,长年累月喝下来,大人是感觉滋润了,但孩子很可能喝出问题,甚至出现性早熟的征兆。

临床观察发现,不少患上性早熟的儿童饮食多以荤菜为主,不少孩子平时甚至不吃蔬菜。有些家长平时没时间陪孩子,对孩子进行补偿最直接的办法是想吃什么给什么,而得到补偿的孩子往往也控制不住,不少父母看着自己的孩子大口吃肉,心里美滋滋的,还以为吃得越多越有利于长身体,殊不知长年累月地过食补肾气的食物,最后却适得其反。

小儿足部常会出现哪些问题 预防为主健康最安心

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多了解一些常识,就会少遇到一些宝宝的餒健康问题了。

1、足外翻

在婴幼儿骨骼发育问题中,足外翻相当常见。根据统计,每千名婴幼儿之中有1-2人一出生就有足外翻问题。足外翻最明显的特征是新生儿的脚板整个儿不正常地紧贴着小腿,这是因为胎儿在母亲子宫时,足部受到长时间的挤压,造成跟骨背屈及外翻。这通常是脚的姿势问题,而不是骨头排列的问题,出生后挤压感消失后会自然痊愈。一般出生后2-3个月内会自然改善,如果没有明显改善就得尽早送医治疗。

温馨提示:爸妈如果发现宝宝有足部外翻的问题,可在医师的指导下,通过拉筋按摩的方式帮助宝宝的脚板尽早恢复正常。经过按摩后,90%的宝宝都能够自然痊愈。

2、屈趾

出生后脚趾有不正常的弯曲现象(大多数发生在新生儿的第3或第4根脚趾上,有弯曲和内转的现象),绝大部分不会对足部造成影响,在成长过程中也会自然改善。若有一个趾头跨上另一个趾头的现象(通常发生在第5根脚趾),则容易影响穿鞋,必须注意是否会造成宝宝穿鞋时的摩擦不适。此外,轻微的脚趾弯曲情况不会恶化,也不会对日常生活造成影响。

温馨提示:为了避免日后穿鞋时有脚趾被摩擦的问题,建议妈妈可用柔软的小绳子将弯曲的脚趾固定在邻近的脚趾旁边加以纠正。此外,妈妈也可以通过按摩帮助宝宝的脚趾早日恢复正常。

3、大拇趾内旋

这是一种动态的异常,主要是因为婴幼儿肌肉韧带过分活跃和紧绷,造成了大拇趾偏离另外四趾。如果妈妈经常给予适当的按摩,随着宝宝的长大就会自然痊愈。不过值得注意的是,即使进行纠正后的患者,在长大后仍有很大的几率会有大拇脚趾外翻的情况,可能在穿鞋时会有不适感,不过并不会对走路造成影响。

4、跖骨内旋

这是一种常见的骨骼异常问题,主要因为胎儿足部在子宫内受到挤压,造成前足位置内旋。一般来说,这是一种轻微及良性的骨骼异常问题,可以自然恢复正常,不必刻意治疗。但这类疾病有2%合并髋臼发育不良,出现这种情况不可掉以轻心。

温馨提示:在婴幼儿时期,妈妈可通过按摩来帮助拉松脚筋。与跖骨内翻最大的不同就在于骨内旋的患者症状较轻微,跖骨的弹性较佳,自然改善的机会较大。不过,情况比较严重者长大后仍要通过手术纠正。

相较于其他婴幼儿骨骼问题,足外翻、屈趾、大脚趾内旋都算是良性的足部问题,不需要特别治疗也能够自然改善,只是改善的程度会受到个人体质影响而有差异性。至于形成原因,部分与家族史有关。此外,即使在孕期产检中通过超声波检查出来,通常也无法做积极治疗,以免对母亲及胎儿造成影响。

5、骨内翻

这是一种较不常见且较为僵硬的畸形,可能是患儿在子宫内受到的压迫时间比较长造成的。5个跖骨全部内翻,虽然不会产生足部的不便或拇囊炎,但是可能会有美观上的问题及穿鞋的困扰。通常在新生儿时期就必须以长腿石膏(从脚趾至大腿都用石膏包裹)慢慢纠正,5岁前做这样的纠正比较有效。如果情况比较严重,进入青少年时期骨骼发育定型后,就必须用手术来治疗了。

6、先天性距骨垂直症

这是一种严重的病理性扁平足,在足底会有明显的外突畸形,通常合并有骨骼发育不良。这一类型的脚病无法以按摩治疗,通常需辅助X光诊断,出生后就应手术纠正,否则会影响患儿日后走路。不过,即使手术后,仍有很大几率出现患处无力、扁平足等后遗症。

7、Z形脚

这种先天性畸形是非常复杂的,外观与跖骨内翻很像,它是合并后足掌屈、中足外展及前足内旋的复杂性先天异常。如果合并有跟腱挛缩,将会造成婴幼儿在练习站立或走路时的不适。如果没有及时且适当的治疗,将会导致青少年时期走路时的疼痛及后遗症。在X光的照射下,会发现小宝宝的前足、中足、后足呈现不规则的Z字型异常。

8、马蹄足

马蹄足的情形容易被误认为是母体子宫内压迫造成的一般足部问题,因而容易错失治疗良机。这是一种较为复杂的先天性异常,包括足部下垂、内翻、内旋和内转等足部问题。若不及时治疗,到学步期脚板将无法完全着地。

9、髋关节发育不良或脱臼

临床发现,孕期中有羊水过少、双胞胎、臀位等情形时,发生的几率会比较高。髋关节发育不良或是脱臼通常不会引起疼痛,因此很容易被忽视。新生儿至出生3个月内发现,可以通过穿戴脱臼吊带来矫正,预后效果也比较好。如果等到孩子到了学龄期才发现,就必须通过手术矫正了。

赤足走路增进健康的奥秘:

一是让幼儿稚嫩的足底皮肤,经常直接接受地面摩擦的刺激,从而增强足底肌肉和韧带的力量,促进足弓的形成,有利于缓冲走跳时引起的震荡。

二来有利于足部血液的循环,提高抵抗力和耐寒能力,预防感冒或受凉腹泻等疾病:再者对刺激末梢神经兴奋、促进智力发育,也大有裨益。

培养幼儿赤足走路,路面宜平坦,干净,要防止跌伤或足底被异物戳伤,赤足走路一段时间后,应及时洗干净脚掌。当前正值夏季,是孩子赤足走路的好季节。

小脚丫的健康方案

0—1岁方案

特点:这个时候的宝宝,小脚长得飞快。宝宝的日常活动以爬行为主,站立时多为内八字。

锻炼地点:床上

让宝宝在床上光着脚学爬、学站,这样可以锻炼脚上的肌肉,增加脚趾抓攀的能力,有助于学步。

特点:1—3岁的时候,宝宝开始学走路和跑跳,脚掌脂肪层比较厚,没有足弓。

锻炼地点:室内地板、室外草地、沙地

1、捡圆环:将各色塑料环套在小棍上,转动小棍将圆环甩出去,让宝宝光脚追赶在地上滚动的圆环,捡回来再套在小棍上扔出去,反复做。

2、踢球法:选用较大的塑料皮球,让宝宝光着脚边踢边跟着向前走。

3、脚趾抓物:训练宝宝用脚趾抓东西,一开始可以用体积较大的塑料玩具,等宝宝动作熟练后,可慢慢地减小物品体积。

训练小贴士

A、宝宝在室外赤脚走路时,家长要当心宝宝的脚被锐利物刺伤。

B、赤足行走后要及时洗干净小脚丫。

C、夏天在室外光脚行走要防止足部灼伤,最好在室内行走赤足训练。

当然,培养幼儿赤足走路,路面宜平坦、干净,谨防足底被小钉、沙砾、碎玻璃所伤及跌伤。隆冬防冻疮,暑天防灼烫。此外,赤足走路一段时间后,宜及时洗净脚掌。至于在有钩虫病流行的农村,因泥土易受粪便中的钩虫蚴污染,赤足外出不宜提倡,但是在自家干净的庭院中赤足步行仍是有益的。

小儿足部健康检测方法 如何护理宝宝足部

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1、后跟检测方法

双脚分开至肩头的阔度,脚趾向前(没有外八或入八字)从后察看后跟骨有没有向内或向外较明显的倾斜。向外倾斜为外翻,如此类推。

2、脚趾检测方法

站立并把双脚合上,察看拇趾有否向第二脚趾倾斜多于15度。若有即拇指外翻。

3、膝关节检测方法

看看自己有没有X形脚:站立并把双膝合拢,察看两脚之间的距离大于2寸。看看自己有没有O形腿:双脚并排站立察看膝头之间的阔度大于2寸(大约超过三只手指阔度)

4、足印检测方法

把脚底部份浸水或放在爽身粉上踏在纸上,看看水印属于左边那一类型。

1、清水SPA:小脚丫的个人卫生坚持良好的个人卫生,有益身心健康。小脚丫作为宝宝身体的一部分也需要每天做好个人卫生。

(1)用温水清洗小脚丫,即便是炎夏酷暑,也不能用冷水直接洗脚,这样很容易使宝宝着凉感冒。

(2)即使是多汗的小脚丫,也不能常用香皂清洁,因为香皂会使皮肤丢失水分,对宝宝娇嫩的皮肤不利。

(3)在清洗过脚心脚面后,用纯棉的毛巾或是棉棒蘸温水清洁宝宝的脚趾缝。

(4)最后,用干毛巾将小脚丫擦干。

(5)浴过后,别忘记检查一下脚趾甲,这里面可是最适宜细菌潜伏的地方。宝宝的脚趾甲生长速度很快,每隔4—5天就要修剪一次。选用宝宝专用的指甲钳沿着脚趾甲盖的线剪,不要留下毛刺。剪完后磨圆,以免小棱角对宝宝造成伤害。

2、穴位按摩:小脚丫的按摩婴幼儿脚的底部,分布着与身体脏器相关的血管和神经,还有许多穴位,按摩脚底可以疏通经络,预防疾病。妈妈可以在宝宝每次沐浴后,给小脚丫一次按摩的享受。

(1)用一只手托着宝宝的脚后跟,另一只手的拇指按摩脚底。

(2)用另外四个手指的指肚沿着脚后跟向脚趾头按压移动。循环几个回合。

(3)依次轻轻转动宝宝的脚趾头。

(4)重复上述步骤,按摩宝宝的另一只脚。

注意:给宝宝脚底按摩时,力道要控制好,手法不可太重。

刚出生的宝宝到底健康吗?从4方面可看出 孩子头发少

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孩子吃得多、吃得好,就一定长得高吗?中山大学附属第一医院儿科权威告诉你,答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物,不但不长个,还会伤身!孩子长高一定要避免的三种食物是什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 长高 查询结果。
宝宝刚出生,家里一片喜象。看着眼前这个小人儿,心里既欢喜又担忧,欢喜的是千盼万盼他终于来到了这个世界,可是又会有些许担忧,因为实在不知道宝宝现在的身体到底健不健康。
小宝宝
确实,初为人母,很多东西都不太懂,还得慢慢学。但是,面对心里的担忧,我们还是得尽快找到答案,解决心里的疑虑。宝宝到底健不健康?从四点就可以看出。
看体重
足月的新生儿是37~42周,出生体重在2500克和4000克之间。低于2500克的新生儿为低出生体重儿,说明胎儿营养不良或发育迟缓。而大于4000克的孩子也称为巨大儿,多与妈妈妊娠期合并糖尿病有关,所以妈妈在孕期应定期产前检查,早期发现疾病及时治疗,对于保证其胎儿的正常发育是非常重要的。
看外观
妈妈可以仔细看宝宝的外观,正常的胸部是圆柱形,腹部呈桶状。四肢呈屈曲状,头与全身的比例为1:4。新生儿的头部多为椭圆形,有时看上去还很奇怪,这是因为头,有发育尚未完全,后期自然会恢复。
看皮肤
新生儿的皮肤不像成人的皮肤,会呈现粉红色,皮下脂肪已较丰富,表皮特别是腹部皮肤可见少许静脉显露。上面经常有一层白色的、奶酪样的胎儿皮脂,并经常覆盖有胎毛,几星期内会自动消失。面部的毛已基本消失,仅肩背部存有少许毛;头发已经如丝能分开。

很多宝宝出生时头发稀稀疏疏的,又软又黄,宝妈们为此很苦恼,以为宝宝在胎儿时期未发育好,日后长大了头发也不会好看。其实,根本不必为此担忧,因为这时对于刚出生的宝宝只是一个短暂的生理现象。那么,发现宝宝头发稀疏时应当怎么办呢?小编总结了一下,一起来看看吧。

1、勤洗头

只有经常为宝宝洗头,保持头皮清洁卫生,使头皮得到刺激,才能促进头发生长。洗头时,应该选用婴儿专用洗发液,洗时轻轻按摩头发,不要揉搓头发,以防止头发纠结在一起,然后用清洁的温水冲洗干净。

2、勤梳头

为宝宝梳理头发时,应使用橡胶梳子,这种梳子有弹性,很柔软,不会损伤宝宝的头皮,按宝宝头发自然生长的方向梳理,不要强梳到一个方向。

3、营养均衡

一定要按月龄给宝宝添加辅食,及时纠正偏食挑食的不良饮食习惯。饮食中要保证牛奶、瘦肉、鱼、蛋、虾、豆制品、水果和胡萝卜等各种食物的摄入与搭配,含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用。

4、睡眠充足

通常,新生儿每天要保证20小时的睡眠时间;1~3个月时每天保证睡眠16~18个小时;4~6个月时每天保证睡眠15~16个小时;7~9个月时每天保证睡眠14~15个小时;10个月以上每天保证睡眠10~13个小时。

5、多晒太阳

适当的阳光照射和新鲜空气,对宝宝头发的生长大有裨益,紫外线的照射不仅有利于杀菌,还可以促进头皮的发育和头发的生长。

宝宝脸皴了怎么办 当好父母,8件事最好不要做

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宝宝脸的皮肤含水量高,应该是最光滑细腻的,而一到干燥的冬季,空气中水分的蒸发,也带走了属于宝宝的这一份水润。宝宝脸皱了怎么办,妈妈们该怎么做,才能留住水润的宝宝呢?小编带你了解一下吧。

1、在饮食上,建议妈妈多给宝宝吃些富含维生素A的食物,因为当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,因而猪肝、鱼肝油、禽蛋、黄豆、花生等食物是上选。

2、对于宝宝日常的护理工作,也请妈妈注意,宝宝洗澡不可太勤,水不可过烫,使用专用浴液或什么都不用,洗浴后擦些油保湿。还要注意宝宝的皮肤清洁,比如宝宝吐奶或者流口水、哭泣之后,就要立刻用干净柔软的毛巾擦干净。冬天里,每天给宝宝早、中、晚洗三次脸就可以了,水要温和一点,洗完后用干毛巾拭干,再给宝宝的小脸小手擦一些滋润无刺激性的润肤霜。

3、每次宝宝洗完脸后,一定要为宝宝涂上润肤油。宝宝若常流口水,会把嘴周围皮肤弄得红红的,要先擦干口水,再涂润肤油。

4、与其他的肌肤相比较,宝宝的唇部没有那么水润,因为在唇部没有汗腺及油脂分泌,宝宝经常舔嘴唇,就会加速唇部的水分蒸发,让原本湿润的口唇更加干涩。过于干裂的嘴唇,甚至会出血,让妈妈十分心疼。我们建议您在平时就要教导宝宝少舔嘴唇,多喝水,只有这样才能真正起到补水的效果。

5、对于市面上琳琅满目的润唇膏,以含维生素E等滋润成分的儿童润唇膏最为理想。在宝宝睡觉前,为干裂起皮的小嘴,涂上金钱草及甘菊的润唇膏,可以舒缓干裂的双唇,有妈妈推荐给宝宝吃鱼肝油时可涂一些在宝宝唇上,或者用茶油也有不错的效果。

6、保证环境湿度也很重要。婴幼儿稚嫩的皮肤对干燥的环境尤其敏感,可以注意合理调节室内湿度。可以适当地在室内开启空气加湿器,或者在房间内放一盆清水,多放置几盆绿叶植物也是简单易行的保湿好方法。孩子吃得多、吃得好,就一定长得高吗?中山大学附属第一医院儿科权威告诉你,答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物,不但不长个,还会伤身!孩子长高一定要避免的三种食物是什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 长高 查询结果。
有了孩子,家里多了无限欣喜和改变。就此开始,做家长的也要改变自己的生活,否则可能会给孩子带来负面影响。近日,英国权威网站“妇女村”建议,为了孩子,家长有8件事最好不要做。
不在孩子面前骂骂咧咧。很多人都见过这样的人,平时礼貌谦逊,一旦开车就会性情大变,不是抱怨就是斥责,甚至大说脏话。这样的语言无疑让孩子有机会学习和模仿。根据澳大利亚的一项研究,42%的孩子从3岁起就会骂人,这不能不引起家长的重视。
不在孩子面前谈负面话题。你和伴侣谈论的话题常会引起孩子的好奇心,即使是只言片语,也可能引起他的疑惑。例如,你们提及他人吵架离婚的事,孩子也会心生疑虑,问道:“为什么他们不能在一起?为什么离婚?你们会离婚吗?”当孩子还无法正确理解这些事的时候,不在孩子面前讨论负面话题才是上策。
家里不要过于干净。有了孩子后,要想让家里和以前一样干净,会有些困难。扔得到处都是的玩具,脏兮兮的地板等,如果你一直不停地收拾,最后不仅会疲惫不堪,甚至会感到挫败。不妨放宽心,多花些时间和孩子相处,或者每天定时让孩子帮忙收拾整理,与孩子的快乐相处远比清洁工作更开心也更有意义。
少和不喜欢孩子的朋友聚会。与好朋友分享为人父母的快乐很幸福,但如果有的朋友不能理解这种快乐,对你的新生活方式置若罔闻,不妨分开一段时间,或者等到他们能够体会时再见不迟。
不对别人的孩子指指点点。人们常根据外表、声音、举止等有限的信息对别人下定义,但真正了解后,又可能对以往的妄加评论而后悔不已。孩子的思维很简单,如果听到家长的评论,或许就会失去结交好友的机会,也容易养成背后说人是非的坏习惯。
不要拒绝别人帮助。作为新手妈妈,总有种证明自己全能的心态,但这样只能让自己更累。接受亲人的帮助,你轻松,家人也开心,孩子也会因此被照顾得更好。但要注意,这并不意味着可以放手不管,毕竟,教育子女成人是父母不可推卸的责任。
不苛责自己做完美家长。过分完美地要求自己,会让你在过失和挫折之后变得自责和不自信。要知道,只要你已经尽了自己的最大努力,家里就是孩子最幸福的乐园,而你就是他世界中最珍贵的那个人。

孩子发热怎么办,遇到过热就要物理降温来帮忙

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家有儿女,父母最担心的莫过于孩子发热,尤其是家附近就医不方便的,家长往往万分着急。家中药物不足或者父母医学知识相对较弱,往往会让家长在面对发热的孩子时手足无措,家长能做哪些事情帮助孩子降温呢?


物理降温效果显著
1、温水泡脚
用35-36℃左右的温水,将发热患儿的双脚浸泡在其中,一般30分钟左右可以起到退热的作用。建议使用木盆。
2、温毛巾湿敷
用30℃左右的温水,将毛巾浸泡后,拧到半干,铺在患者胸、腹部,露出患者的头、四肢,10分钟左右更换一次毛巾。
3、辐射降温
辐射降温是最简单的办法,只需将患者的单子、被子掀开,解开衣服,让其充分散热即可。
4、补充水分
孩子发热时,及时补充水分,有利于患儿将体内毒素排出,带走体内多余热量。
5、局部冷敷
将毛巾用凉水浸湿,拧到不滴水状态,放到患者前额,5分钟左右更换一次毛巾。

冰块或者冰棍,放入冰袋中,并且加入少量的水,封好冰袋,确保不漏水后,用薄毛巾包裹好,放置于前额、腋下、颈部、腹股沟等部位。需要注意,不要长时间冰敷同一个地方,避免造成冻伤。(此方法一般情况下不建议婴幼儿使用)
当发现家中孩子有发热现象,家长一定要镇定。发热本身不是一种疾病,只是机体在病原入侵时候的一种自我保护反应,是免疫系统抵抗感染的现象,是体内致热源刺激中枢调节体温,导致体内热量增加的过程。
不过,体温长时间居高不下或者温度过高,还是会影响孩子的健康,严重时会损害孩子的智力发育、肢体协调能力等。在家中预备一些儿童退烧药,并且咨询医生如何使用。一旦发现孩子发热,可以先降低孩子的体温,采取合适的物理降温方法,不要耽误时间,以免孩子长时间处于高温而影响身体健康。

妈妈为宝宝腹泻问题感到头疼,平日里饮食方面都很注意了,为什么宝宝还会腹泻呢?到底宝宝的便便呈何种状态就是腹泻?如果宝宝腹泻,应该吃什么药?家长又应该如何护理呢?今天,专家为您讲解,关于宝宝腹泻需注意的那些事儿。
一、何种便便算是腹泻
宝宝每日便便应为1—2次,为黄色条状物。腹泻时呈稀水便、蛋花汤样便,或者粘液便、脓血便。可能会伴随吐奶、腹胀、发热、精神不好等症状。宝宝腹泻时会较正常情况下排便次数有所增长,情况较轻者为每日4—6次;较严重者每日可达10次以上。
二、宝宝腹泻后应服用什么药
止泻药:止泻药为腹泻的对症药物,是通过保护肠道及减少肠蠕动以缓解肠道因刺激引起的腹泻。止泻药只用于腹泻剧烈和长期慢性腹泻的情况,可以有效防止宝宝因过度脱水造成水盐代谢失调、消化障碍的情况。适合宝宝服用的止泻药为蒙脱石散,即思密达。
益生菌:这种药物是以菌治菌的天然疗法,通过平衡肠道中的菌丛,使益生菌占据有利位置,从而提高宝宝免疫力、改善肠道消化吸收情况。
如果宝宝服用益生菌药物腹泻没有明显好转,但是也没加重,可连续服用是三天,如果服用益生菌后病情加重,则应该立即停用,改为蒙脱石散,再进行观察。适合宝宝服用的益生菌为妈咪爱、合生元、金双歧等。
中成药:适合宝宝服用的中成药为小儿胃肠康颗粒、藿香正气口服液等。
如果宝宝腹泻严重,应及时为其补充口服补液,可以将米汤中放入少许精盐与白糖、自制糖盐水,或者从医院开具的口服补盐液。如果宝宝脱水较为严重,应根据医生建议进行静脉补液。
三、宝宝腹泻时应如何正确喂养
如果为母乳喂养的宝宝,妈妈应该将每次哺乳的时间缩短,并且每次喂宝宝前,需让宝宝先喝一些温开水。
如果是人工喂养或者混合喂养的宝宝,轻度腹泻的宝宝可以服用一些米汤,不要喂宝宝吃不容易消化及脂肪类的食物,应多吃咸一些的食物,禁止吃甜食。
如果宝宝腹泻非常严重,则应该实施禁食,并去医院及时就诊。在恢复期的宝宝,可以喝一些稀释的牛奶或者米汤,要遵循少食多餐的原则,喂宝宝一些有营养又好消化的食物。然后逐渐味道由淡变浓,由稀变稠。
如果宝宝营养不良或者腹泻持续了一段时间了,妈妈可以喂宝宝一些小米粥、胡萝卜泥等食物,并逐渐再添加稀释过的牛奶,直到恢复到正常的饮食。

睡眠异常怎么办 麻麻要为宝宝想办法!

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睡眠和健康有很大的关系,所以,睡觉对孩子来说是很重要的事情。可是,有些孩子会出现睡眠异常的情况,而这严重影响到孩子的正常发育,那么,到底是什么原因导致孩子睡眠出现异常的呢?孩子出现睡眠异常的现象,该怎么办才好呢?


1、身体患有疾病
如果孩子感冒发烧咳嗽,或者是患有其他比较严重的疾病,那么都可能会影响孩子的正常睡眠,导致孩子半夜身体不适而频频醒来。所以,及早发现孩子的疾病并治疗,可以使孩子的睡眠情况恢复正常。
2、睡眠环境不佳
如果孩子睡觉的环境过于噪杂、室内的温度湿度不适宜、睡觉的房间里光线太强等,那么都会导致孩子的睡眠出现异常。所以当孩子出现睡眠异常的情况,爸爸妈妈要先考虑他的睡眠环境是否适宜。
3、孩子受到精神刺激孩子白天精神受到强烈的刺激,比如突然受到他人的惊吓,或者是看到某些恐怖的画面,那么都会使得孩子睡眠时容易惊醒,从而出现睡眠异常的现象。所以,当孩子受到惊吓,情绪不安时,爸爸妈妈要及时安抚孩子的情绪,这样才可以提高孩子的睡眠质量。
4、孩子睡前吃太饱
爸爸妈妈担心孩子没吃饱,或者是为了让孩子快点长个儿,所以平时喜欢给孩子多吃一些零食点心,又或者是在睡觉之前让孩子吃得过饱。但事实上,这么做不仅不利于孩子的成长发育,还会影响孩子的肠胃健康,使得孩子的睡眠也受到影响。
所以,为了避免孩子肠胃功能发生紊乱,就要调整好孩子的肠胃健康,这对于缓解孩子睡眠异常现象有很大的帮助。

不好好吃饭可是麻麻最为担心的吧 食欲不振,宝宝肝气郁结怎么办?

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宝宝肝气过旺的时候可能会导致脾气虚弱,人体内脏息息相关,肝火旺盛会影响了胃功能,从而影响了小儿的食欲,很多在小儿科就诊的宝宝经常就是因为胃功能影响导致了厌食,偏食等症状,而孩子肠胃不佳的时候还会容易引起情绪焦躁,睡眠不安等。


如果孩子长期肝火旺盛,脾虚体弱不妨建议从中医角度来调理,通过疏肝健脾从而恢复脏腑之间的阴阳平衡,那么今天我们就来看看如何给肝火过旺的孩子进行调理吧。
第一、 饮食调理
食补最为安全的方式,同时坚持一段时间之后就能够看见效果,如果肝气旺盛,舌苔会有白腻出现,此时要少吃甜食,容易引起上火,另外再吃些清肝的食物,像是菊花茶,山药等都是上佳的食材,妈妈们可以给孩子烹煮些山药汤,滋养脾胃,改善身体。
第二、 不要让孩子太晚睡觉
熬夜坏处多,宝宝们处于生长发育的黄金期,晚上要保证充足的睡眠,晚上11点到凌晨三点是肝脏排毒的时间,如果此时没有休息好,也会影响到正常的肝脏排毒,增加肝脏的负担。要孩子养成早睡早起的习惯很重要,爸爸妈妈也要以身作则。

第三、肢体运动可以增加身体新陈代谢的功能,促进血液循环,从而让周身器官获得更多的营养供应,尤其是有氧运动还能够减少过多脂肪对肝脏的压迫。
第四、 情绪上要有及时的疏导
情志不舒,久则肝气郁结,孩子肝气过旺也是因为长期情绪不佳或是难以抒发负面情绪所引起的,现代很多宝宝都是独生子女,从小倍受宠爱,这也使得他们变得稍显任性,一不开心就会发脾气或是生闷气,久而久之就会因为情绪上的问题引起了肝气不同,进而导致肝火过

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